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冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。

冬季養生菜1、紅薯

糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

冬季養生菜2、小白菜

中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

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冬季養生菜3、菜花

含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

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（中央社記者楊思瑞台南20日電）台南市1名就讀國小二年級的男童疑似在安親班的成績退步，被安親班老師體罰到身上多處瘀傷。男童家長認為安親班處理態度不佳，昨晚向警方報案提告。

這起男童遭體罰事件，昨晚由男童母親的友人發文，並把男童腿部多處瘀青的照片上傳到臉書社團爆料公社，引發不少網友回應討論。

文章中指出，小朋友放學後至補習安親班，補習班進行學期總懲處，因小朋友從90幾分退步至70幾分學習態度不佳，被補習班老師說用愛的小手，雙手小腿腳底總共打120下。當天家長委託朋友接小朋友回家，沒有任何老師主任告知家長有打小孩，小孩也不敢說，直到媽媽幫小朋友洗澡才發現。

文章中指出，家長問小朋友有沒有哭，小朋友說不敢哭，因為哭一聲再加一下。昨天家長去補習班了解、接小孩驗傷，站櫃台的阿嬤還說又沒什麼，大驚小怪。

男童家長昨天已到派出所報案提告，警方隨後也請相關的補習班師長到警所製作筆錄。業者向警方表示，先前有經過家長同意可處罰學生；而且當天沒有打120下那麼多，應該只有60下。1060120

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