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所以我決定出門好好的玩個幾天
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主要設施

  • 50 間禁煙客房
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 婚宴服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於旺角
  • 女人街 (0.7 公里)
  • 旺角電腦中心 (0.8 公里)
  • 花墟 (0.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 這樣伸長身體2公分,腰痠背痛小腹凸全消!


【早安健康/蔡凱宙(蔡凱宙自然骨科診所院長)】

肌力訓練第2階|蜻蜓點水


說明
蜻蜓點水的功效是增加伸身長長度,一個人的伸身長長度若能增加2至4公分,那麼病痛就會減少,因為身體伸展愈長,細胞生存空間會愈大。這個動作還可讓胸腔和腹腔不受壓迫,恢復其應有空間,呼吸與消化問題也可隨之改善。

日常生活中,常常有站著等某些事情的時刻,例如等電梯,此時就可以做蜻蜓點水運動,既不會無聊又可以健身。原則上起床跟睡前、三餐飯前可各做一回,或是想到就做,每日做到五回,一週就可見到效果。

蜻蜓點水鍛鍊次數
初級10秒x3次/回(每日5回)
中級15秒x3次/回(每日5回)
高級20秒x3次/回(每日5回)

S成果
1.增柔軟度:身體的伸展可以增加關節的柔軟度,沿著長2軸伸展不會造成傷害。
2.端正姿勢:回到身體的正中線可以端正脊椎,骨盆及肩膀可以回正。
3.增加身高:當身體的肌肉力量上升,可以對抗重力,也可以讓膝關節和髖關節完全伸直。加上抬頭挺胸,自然可以增加身高。

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本文摘自《骨科自癒地圖》/蔡凱宙(蔡凱宙自然骨科診所院長)/原水文化

 可,交給我吧,或該說笑料百出?

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還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。

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